Frittata de huevos con bacon y cheddar: dorada, cremosa y fácil para cualquier día

Por qué te va a encantar

  • Sabor de toda la vida: huevos, bacon y queso. Combinación difícil de superar.
  • Queda esponjosa, bien alta y con ese toque dorado tan apetecible por encima.
  • Poca vajilla y técnica mínima: mezclar, montar y al horno.
  • Se puede preparar en sartén apta para horno o en una fuente de cristal o asadera.
  • Perfecta para compartir: rinde aproximadamente 6 porciones generosas.

Tiempo y rendimiento

Detalle Valor
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 35 minutos
Tiempo total 45 minutos
Raciones 6
Rendimiento 1 frittata (25 cm)

Ingredientes

Ingrediente Cantidad
Bacon 5 lonchas (unos 100–150 g)
Huevos grandes 6
Leche 240 ml
Mantequilla derretida 2 cucharadas soperas
Sal ½ cucharadita
Pimienta negra molida ¼ cucharadita
Cebolleta picada 60 ml
Queso cheddar rallado 1 taza (unos 100 g)

Instrucciones

  1. Precalienta el horno y prepara el molde. Lleva el horno a 175 ºC. Utiliza una sartén apta para horno de 25 cm —preferiblemente de hierro fundido— o unta una fuente de cristal o asadera de aproximadamente 18 × 28 cm.
    Nota: si usas fuente de cristal, no la pongas directamente sobre el fuego.

  2. Dora el bacon. En una sartén, cocina el bacon a fuego medio-alto durante 8–12 minutos, dándole la vuelta a mitad de cocción, hasta que quede bien crujiente y dorado. Pásalo a papel absorbente, desmígalo o córtalo en trozos y resérvalo. Si ha soltado mucha grasa, retira casi toda y deja solo una película fina para dar sabor.

  3. Prepara la mezcla de huevos. Bate los huevos junto con la leche, la mantequilla derretida, la sal y la pimienta hasta obtener una mezcla homogénea, sin hilos de clara. Vierte la mezcla en la sartén o fuente. Añade la cebolleta y el bacon y cubre todo con el cheddar rallado.

  4. Hornea. Mete al horno durante 25–30 minutos, hasta que el centro esté cuajado —el cuchillo debe salir limpio— y la superficie bien dorada. Si tienes termómetro de cocina, busca unos 71 ºC en el centro. Deja reposar 5 minutos antes de cortar para que asiente y quede más jugosa.

Nota del cocinero

El bacon ya cocinado, incluso si viene del congelador, funciona perfectamente. Caliéntalo un momento en la sartén para que despierte su sabor y suelte un poco de grasa antes de incorporarlo a la mezcla.

Consejos de chef

  • No te pases de cocción: la frittata sigue cuajando fuera del horno con el calor residual. Retírala cuando el centro esté justo firme.
  • Con 240 ml de leche el resultado es más cremoso y puede necesitar 2–5 minutos adicionales de horno; si prefieres una textura más compacta, reduce la cantidad a 60–120 ml.
  • Para evitar que se forme agua en el fondo, si añades verduras como espinacas o champiñones, saltéalas primero para eliminar su humedad.
  • El cheddar por encima gratina y protege la superficie. Si se dora demasiado pronto, cúbrela con papel de aluminio durante los últimos minutos.
  • Para un corte limpio, usa un cuchillo de sierra bien afilado y limpia la hoja entre cada corte.

Variaciones

  • Más verduras: pimientos, champiñones o espinacas, siempre salteados previamente.
  • Toque picante: copos de guindilla o una pizca de cayena molida.
  • Versión más ligera: leche semidesnatada y menos bacon —o bacon de pavo—, manteniendo el resto de ingredientes.
  • Cambio de queso: manchego curado, mozzarella o cualquier queso de pasta dura en la misma cantidad.
  • Hierbas frescas: perejil, cebollino o tomillo espolvoreados al final.

Información nutricional

Por ración

Nutriente Cantidad por ración
Calorías 245 kcal
Proteínas 15 g
Grasas 19 g
Hidratos de carbono 3 g

Valores diarios (% VD) y micronutrientes por ración

Componente Cantidad % VD*
Raciones por receta 6
Grasa total 19 g 24%
Grasa saturada 10 g 48%
Colesterol 228 mg 76%
Sodio 603 mg 26%
Hidratos de carbono totales 3 g 1%
Fibra alimentaria 0 g 0%
Azúcares totales 3 g
Proteínas 15 g 31%
Vitamina C 1 mg 1%
Calcio 215 mg 17%
Hierro 1 mg 7%
Potasio 204 mg 4%

Sugerencias de presentación

  • Acompañada de una ensalada verde aliñada con aceite de oliva y limón para equilibrar la riqueza del queso.
  • Para una comida más completa: patatas asadas o verduras salteadas como guarnición.
  • Con pan rústico tostado y tomate aliñado al lado.
  • Para beber: agua con gas y limón, zumo natural recién exprimido o un café solo corto.

Conservación y recalentado

  • Conservar: en el frigorífico bien tapada, aguanta perfectamente 2–3 días.
  • Recalentar: en horno a temperatura suave hasta que esté caliente sin resecarse, o en el microondas a potencia media en porciones individuales. También está muy buena a temperatura ambiente, aunque no la dejes fuera de la nevera más de unas 2 horas.

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