Quienes crecieron en los años 60 y 70 desarrollaron una fortaleza mental que hoy es cada vez más escasa.

La dureza silenciosa de una infancia pre-digital

El otro día, en una cafetería tranquila de un barrio residencial, un hombre que rondaba los setenta estabilizaba una mesa tambaleante con una servilleta doblada. Sin aspavientos, sin quejas, sin historias en Instagram. Miró el problema, se encogió de hombros y lo resolvió con la misma calma con la que uno se ata los cordones. A su lado, un adolescente estaba al borde del colapso porque el Wi-Fi había fallado unos instantes. Dos mundos en la misma mesa.

Observándolos, el contraste casi se volvía tangible. Una persona atravesaba el inconveniente como el agua rodea una piedra. La otra chocaba de frente con el más mínimo bache.

Se percibe claramente: hay personas que fueron forjadas en otro clima.

Quien creció en las décadas de los 60 y 70 vivió en un mundo donde el aburrimiento no era un defecto, sino el sistema. No había streaming, notificaciones ni GPS indicando el camino. Si tu amigo no estaba en casa cuando llamabas a su puerta, dabas la vuelta y lo intentabas más tarde. Punto.

Esa fricción cotidiana creó una especie de callo mental. Se aprendía a esperar, a improvisar, a aceptar que los planes fallaban y que nadie aparecía corriendo a solucionarlo todo. La resiliencia no era un concepto de autoayuda, era el modo predeterminado.

Pregúntale a alguien que fue niño en 1974 sobre lo que era ser "ilocalizable" y verás cómo se le iluminan los ojos. Te contarán tardes enteras en bicicleta, sin móvil, volviendo a casa cuando se encendían las farolas. Si te caías, te levantabas. Si te perdías, le preguntabas a un desconocido o te orientabas por el sol.

Hoy, los psicólogos hablan de "tolerancia al malestar". En aquella época, era simplemente un martes más. Una rodilla raspada, un autobús con retraso, un casete que se enganchaba: nadie lo llamaba trauma. Era la vida. Ese malestar regular y de baja intensidad entrenaba los músculos emocionales igual que caminar a diario entrena las piernas.

Esto no es nostalgia, es contexto. Cuando los años formativos están llenos de espera, ambigüedad y pequeños fracasos, el cerebro archiva esas experiencias como soportables. Descubres que puedes llegar tarde, equivocarte, pasar vergüenza, y aun así despertar al día siguiente.

Hoy, gran parte de esa fricción ha sido eliminada por diseño. Rastreamos pedidos al minuto, cancelamos con un toque, evitamos llamadas incómodas con un mensaje. El confort aumenta, pero la tolerancia a la incertidumbre se encoge en silencio. Las habilidades forjadas en una infancia analógica no han desaparecido, simplemente ya no se entrenan de la misma manera.

Cómo resolvían los problemas (y qué podemos tomar prestado)

Uno de los hábitos mentales más sólidos que mucha gente de los años 60 y 70 conserva es un reflejo del tipo "primero lo intento yo". Antes de recurrir a Google, antes de pedir ayuda, tantean el problema por su cuenta. ¿La televisión no da imagen? Revisan los cables. ¿El coche hace un ruido extraño? Escuchan, observan, quizás abren el capó.

Hoy es posible practicar esto con pequeños rituales. Cuando algo te irrita —una app lenta, un cajón atascado, un formulario confuso— detente 60 segundos. Pregúntate: ¿qué es una cosa que puedo intentar antes de quejarme o rendirme? Ese momento de ensayo y error silencioso fue el terreno donde nació la fortaleza mental de aquella generación.

Una trampa moderna muy habitual es externalizar cualquier incomodidad de inmediato. Mandamos un mensaje al servicio de atención al cliente, desahogamos en un grupo, declaramos el día arruinado. La gente de los años 60 y 70 no tenía tantas salidas. Negociaba con conductores, regateaba en el mostrador, arreglaba cosas con cinta adhesiva y determinación.

Si no creciste así, no hay razón para la culpa. El mundo cambió muy rápido. Te enseñaron que la "eficiencia" es llamar a un especialista desde el primer momento. Aun así, un pequeño contramovimiento ayuda. La próxima vez que tu hijo esté aburrido, resiste el impulso de darle una pantalla de inmediato. Deja que "macere" un poco. El aburrimiento es un gimnasio olvidado para la mente.

"Nosotros no nos sentíamos especialmente duros", me dijo una mujer nacida en 1965. "Simplemente no había alternativas. Uno seguía adelante."

• Micro-desafíos: Ve andando a algún sitio sin usar mapas, solo con una dirección anotada en papel.
• Una hora al día sin tecnología: Sin scroll, sin streaming. Solo tú y tus pensamientos, o un libro.
• Llamar en lugar de escribir: Practica de vez en cuando la conversación en tiempo real, con su incomodidad natural incluida.
• Arreglar algo cada semana: Un botón, una bisagra que chirría, un cajón desorganizado. Construye el reflejo de "primero lo intento yo".
• Dejar algunas cosas imperfectas: Una respuesta con algo de retraso, una foto sin retocar, un plan "suficientemente bueno". Deja que tu sistema nervioso compruebe que el mundo no se acaba.

La mentalidad poco común que lo cambia todo sin llamar la atención

Quienes crecieron en los años 60 y 70 suelen cargar con una convicción no expresada: la vida no fue diseñada para ser siempre suave y sin rozaduras. Esa expectativa, por sí sola, transforma la manera en que reaccionas cuando las cosas salen mal. ¿El amigo llega tarde? Conversas con quien está. ¿El tren ha sido cancelado? Lees, descansas, miras a tu alrededor.

Su fortaleza no es heroica, es casi invisible. Reside en cómo no dramatizan cada contratiempo, en cómo aceptan que los planes se tuercen, que las personas fallan, que hay días que simplemente se tuercen. Seamos honestos: nadie logra esto todos los días. Pero es una mentalidad que puedes tomar prestada en pequeñas dosis concretas.

Preguntas frecuentes

• ¿Las personas de los años 60 y 70 eran realmente más fuertes mentalmente, o esto es solo nostalgia?
  No eran universalmente más fuertes, pero estaban expuestas a mayor fricción cotidiana e incertidumbre, lo que entrenaba ciertas habilidades mentales que hoy se refuerzan con menos frecuencia.
• ¿Pueden las generaciones más jóvenes desarrollar la misma resiliencia?
  Sí. Es posible recrear un "entrenamiento" similar con pequeñas elecciones: menos gratificación inmediata, más resolución de problemas y algo de desconexión de los dispositivos.
• ¿Significa esto que la tecnología nos está debilitando?
  No de forma automática. La tecnología elimina ciertos desafíos y crea otros nuevos. El riesgo está en permitir que la comodidad borre nuestra tolerancia al malestar.
• ¿Cuál es un hábito sencillo para empezar?
  Elige un momento al día en el que sientas el impulso de escapar —hacer scroll, quejarte, rendirte— y quédate un minuto más con esa sensación antes de actuar.
• ¿Cómo pueden los padres aplicar estas ideas con sus hijos?
  Permitiendo riesgos seguros: ir al colegio a pie, gestionar pequeños conflictos, resolver el aburrimiento sin pantallas. La autonomía gradual construye las mismas fortalezas mentales que tenían los abuelos.