Una receta con historia y mucho sabor
Mi abuela Nonnie me preparaba esta ensalada de patata cada vez que volvía a casa en las fiestas. Es una opción perfecta para quienes buscan algo más ligero y aromático, completamente libre de mayonesa. Queda espléndida con vinagre de vino blanco, aunque el vinagre de vino tinto también funciona de maravilla.
Hay otra gran ventaja: tras reposar en la nevera, el ajo, el aceite y el vinagre penetran bien en la patata. El resultado es una textura más compacta y sabrosa, ideal si quieres prepararla con antelación.
Tiempos y raciones
- Tiempo de preparación: 10 min
- Tiempo de cocción: 15 min
- Tiempo adicional: 13 h 20 min
- Tiempo total: 13 h 45 min
- Raciones: 8
- Rendimiento: 8 raciones
Ingredientes (ensalada de patata con aceite de oliva virgen extra y vinagre de vino blanco)
- 5 patatas grandes, peladas y troceadas
- 2 dientes de ajo, picados muy finos
- 160 ml de aceite de oliva virgen extra (aprox. 2/3 de taza)
- 120 ml de vinagre de vino blanco (aprox. 1/2 taza)
- 80 ml de perejil fresco picado (aprox. 1/3 de taza)
Elaboración paso a paso
- Pon a hervir una olla grande con agua abundante y sal. Añade las patatas y cuécelas hasta que estén tiernas pero todavía firmes, unos 15 minutos. Escúrrelas, deja que se templen y córtalas en trozos.
- En un bol grande, mezcla el ajo con el aceite de oliva, el vinagre y el perejil. Incorpora las patatas y remueve con cuidado hasta que queden bien impregnadas con el aliño.
- Tapa el bol y refrigera durante toda la noche (aproximadamente 13 h 20 min) antes de servir.
Consejos útiles
Para un resultado óptimo, elige patatas de carne firme que aguanten bien la cocción y no se deshagan al mezclarlas con el aliño. Esta ensalada combina a la perfección con carnes a la parrilla, pescado al horno o como guarnición en comidas familiares.
Si te apetece un sabor más intenso y robusto, prueba a sustituir el vinagre de vino blanco por vinagre de vino tinto. Respeta el espíritu original de la receta y aporta un carácter más profundo al plato.
Información nutricional (por ración)
| Valor | Descripción |
|---|---|
| 348 | Calorías |
| 19 g | Grasas |
| 41 g | Hidratos de carbono |
| 5 g | Proteínas |
Declaración nutricional detallada
| Nutrientes | Cantidad | % Valor Diario* |
|---|---|---|
| Raciones por receta | 8 | – |
| Calorías | 348 | – |
| Grasas totales | 19 g | 24% |
| Grasas saturadas | 3 g | 14% |
| Sodio | 17 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales | 41 g | 15% |
| Fibra alimentaria | 5 g | 19% |
| Azúcares totales | 2 g | – |
| Proteínas | 5 g | 10% |
| Vitamina C | 49 mg | 55% |
| Calcio | 33 mg | 3% |
| Hierro | 2 mg | 12% |
| Potasio | 988 mg | 21% |
* % Valor Diario basado en una dieta de referencia de 2000 calorías.













